2014-08-29 ごはん日記 朝 オクラ、卵焼き、トマト、納豆、キャベツ・ニンジン・マイタケの味噌汁 昼 弁当 オクラ、焼きブリ、ナスビ・コンニャク・ピーマンの味噌和え、サツマイモ・タマネギ・ハム・キュウリのサラダ、卵焼き 夜 アジの開き、インゲンの黒ゴマ和え、卯の花：インゲン・ニンジン入り、キャベツ・マイタケ・ニンジン・サツマイモの味噌汁、半額のローストビーフ、鶏から揚げ 焼酎、酒
