2014-10-23 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、揚げ・キャベツ・エリンギ・チンゲンサイの味噌汁 昼 弁当 ブロッコリー、さつま揚げ・コンニャク・カボチャ煮、オクラのブタ巻き、海苔巻き卵焼き 夜 イカげそのバター・ニンニクフォイル焼き、大きな唐辛子にブタバラ巻き焼き、さつま揚げ・コンニャク・カボチャ・ブロッコリー煮、朝の味噌汁、半額のマルアジ造り 缶ビールに焼酎
