2014-10-28 ごはん日記 朝 納豆、ワカメと豆腐・ニンジンの味噌汁 昼 弁当 ブロッコリー・ニンジン、焼きブリ、ジャガイモとキュウリのサラダ、卵焼き 夜 ナスビの味噌和え、解凍アジの南蛮漬け・ベビーリーフ、シシトウ煮、朝の味噌汁 缶ビール、値引きのアジの造り、ワイン