2014-10-31 ごはん日記 朝 納豆、ゆで卵とキュウリ・ブロッコリー、揚げとシメジ・マイタケ・ダイコンの味噌汁 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、サワラ味噌漬け、ゆで卵とキュウリ和え、レンコン・ナスビ煮 夜 塩麹鍋：ブタ・豆腐・モヤシ・ニンジン・キャベツ・ジャガイモ・ネギ・シメジ 発泡酒に玉乃光、焼酎
