2015-01-22 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、茹でニンジン・ブロッコリー、モヤシ・キャベツ・エリンギの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、ニンジン・コマツナ・揚げ・シメジ煮、ブロッコリー・ニンジン、卵焼き 夜 ダイコン・チクワ・厚揚げ煮、シメサバ・カブ・ワカメの酢の物柚子風味、ニンジン・モヤシ、朝の味噌汁、半額の鶏から揚げ 発泡酒、焼酎
