2015-01-24 ごはん日記 朝 納豆、炊き込みゴハン、レタス・ワカメと豆腐の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ゆで卵、炊き込みゴハン 夜 オイルサーディン・レタス・プチトマト・ワカメ・大豆、カレー 発泡酒、焼酎