2015-06-23 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、チンゲン菜・昆布、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、チンゲン菜、コマツナ・コンニャク・さつま揚げ煮、シイタケのマヨネーズ焼き、卵焼き 夜 厚揚げ、キャベツのグリル・チリメン、店屋物チーズカツ、コマツナ・シイタケ・キャベツ・揚げの味噌汁 発泡酒、焼酎