2015-07-21 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、揚げ焼き、ニンジン・ズッキーニ・ピーマン炒め、揚げ・ズッキーニ・ニンジン・シメジの味噌汁 昼 弁当 揚げ・ピーマン・ズッキーニ・ピーマン・ニンジン炒め、シュウマイ、サバ 夜 揚げ・ナスビ・オクラ・マイタケ炒め、カツオのたたき・ベビーリーフ・赤タマネギ・キュウリ・トマトのサラダ風、朝の味噌汁 焼酎