2015-08-23 ごはん日記 朝 納豆、ハム、ベビーリーフ・オクラ・トマト、昨日の味噌汁 昼 ソバ、巻き寿司、いなり寿司 夜 タコとキュウリの酢の物、ピーマンと鶏手羽の煮物、シャケのアラ焼き、ヤマイモおろし、カボチャとタマネギの味噌汁 缶ビール、焼酎