2015-09-30 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ニンジン・ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きサバ、プチトマト、ニンジン・ブロッコリー、チクワ・ダイコン・昆布・ナスビ煮、卵焼き 夜 チンゲン菜と昆布の煮物、チクワ・昆布・ナスビ・ダイコン煮、マグロの造り、豚バラ・ダイコンの煮物、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁 発泡酒、焼酎
