2016-01-26 ごはん日記 朝 納豆、ゆで卵、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 シイタケのチーズ焼き、ゆで卵、プチトマト・ブロッコリー・ニンジン、レンコン・ダイコン・コンニャク・鶏煮、焼きブリ 夜 解凍サンマの造り、レタス・プチトマト、ワカメとキュウリ、豆腐・ワカメ・キャベツの味噌汁、残り物厚揚げ炙り、菜の花のおひたし、コンニャク、レンコン 焼酎
