2016-07-30 ごはん日記 朝 納豆、ウインナー炒め、トマト・レタス・キュウリ・ベビーリーフ、ワカメ・ニンジン・シメジの味噌汁 昼 放送大学の食堂で天ぷらソバ、野菜サラダ 夜 冷奴、カツオのタタキ・ベビーリーフ、万願寺唐辛子、揚げとキュウリの酢の物、ブタ・ダイコン煮、シメジ・タマネギ・ワカメ・ソウメンの味噌汁 缶酎ハイ、焼酎
