2016-08-21 ごはん日記 朝 納豆、ウインナー炒り玉、トマト、オクラ、キュウリ・ベビーリーフ、豆腐とワカメの味噌汁 昼 ウドン×2 夜 タチウオの塩焼き、解凍イカの造り、コンニャクとゴボウ煮、ジャガイモ炒めアンチョビ風味、温泉卵、揚げ・ナスビ・ニンジンの味噌汁 缶酎ハイ、生ビールと焼酎