2016-09-17 ごはん日記 朝 納豆、ワカメと麩とトロロの味噌汁 昼 インスタントの冷麺 夜 揚げピザ、蒸し野菜:シイタケ・ゴボウ・タマネギ・レンコン・カボチャ・ジャガイモ・ニンジン・キャベツ・鶏、解凍小イワシのゴマ漬け、ワカメ・豆腐・シメジの味噌汁 焼酎、ワイン