2016-11-16 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、豆腐・ニンジン・マイタケ・ダイコン葉の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、カボチャとコンニャク煮、コマツナと昆布のゴマ和え、コロッケ、インゲンゴマ和え、海苔巻き卵焼き 夜 イトヨリ焼き、キャベツ・ツナ・キュウリ・ニンジンのサラダ、ダイコン干し・揚げ・昆布・マイタケの煮物 缶酎ハイ、焼酎