2016-12-17 ごはん日記 朝 納豆、昨夜の味噌汁、ベビーリーフ・ハム・キュウリ・プチトマト・キャベツのサラダ 昼 混ぜご飯とおでん 夕方 ハンバーグ 夜 帰りに立ち飲み フィッシュアンドチップスと湯豆腐 焼酎に播磨一献