2017-01-18 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ワカメとキャベツの味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ゴボウ・牛肉炒め、プチトマト・ブロッコリー、ネギ・シメジ炒め、卵焼き 夜 肉ジャガ:ニンジン・コンニャク入り、ソウメンと昆布のマヨネーズ和え、キャベツのニンニク炒め、味噌汁 缶チュウハイ、焼酎