2017-02-14 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁、ベビーリーフ 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、焼きシャケ、揚げ・ヒジキ・コマツナ・ニンジン煮、昨夜のブリダイコン、卵焼き 夜 鶏手羽元・ゆで卵・ブタ煮、ブリ大根・ネギ煮、モヤシ・ピーマン・チリメン・ワカメ・エノキの炒め物、揚げ・ハクサイ・ネギ・エノキの味噌汁、店屋物イワシの磯部揚げ 缶酎ハイ
