2017-05-21 ごはん日記 朝 納豆、ミツバ・ワカメ・シメジ・マイタケ・レタス・溶き玉の吸い物 昼 ウドン 夜 焼きソバ、さつま揚げ、シャケのアラ、ズッキーニ・マイタケ・ヤマイモの味噌汁 缶チュウハイ、焼酎