朝 トマト、卵焼き、レタス千切り、茹でニンジン・オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン炒めゴマ和え、茹でオクラ花鰹和え、卵焼き、鶏炒めノリがけ 夜 枝豆、焼きシャケ、茹でホウレンソウとヤマイモのダシがけ、ダイコンの千切りとカニカマ・シソ和え、…

カンタベリー物語

わりと平穏