カイザーとヘンデル

朝 トマト、キュウリ、茹でニンジンとレタス、簡単ゆで卵、インスタントの十穀スープ 昼 ウドン 夜 ウナギと蒲焼きとキュウリ、冷や奴にメカブ、茹でホウレンソウにカニカマ、ワカメ・キャベツ・タマネギ・揚げの味噌汁、鶏レバーの煮込み アサヒスーパード…