ごはん日記

朝　トマト、キュウリ、茹でニンジンとレタス、簡単ゆで卵、インスタントの十穀スープ
昼　ウドン
夜　ウナギと蒲焼きとキュウリ、冷や奴にメカブ、茹でホウレンソウにカニカマ、ワカメ・キャベツ・タマネギ・揚げの味噌汁、鶏レバーの煮込み
　アサヒスーパードライ缶、かのか、Blue Chapo