バザーの準備 人材が不足 自分も行けない

音階とエアバリエ

朝 茹でニンジン・キャベツ・ブロッコリー、炒り玉、ウインナー炒め、エノキとホウレンソウのインスタント味噌汁 昼 ウドン 夜 鶏手羽中炙り、イカ生干し炙り、お好み焼き、ハクサイと厚揚げの煮物 アサヒ本生、さつま白波

左下の奥歯に水がしみる 左下と右上の歯が弱く、どちらも危機的状況 もう硬い物はかめない