2005-10-30 ごはん日記 朝 茹でニンジン・キャベツ・ブロッコリー、炒り玉、ウインナー炒め、エノキとホウレンソウのインスタント味噌汁 昼 ウドン 夜 鶏手羽中炙り、イカ生干し炙り、お好み焼き、ハクサイと厚揚げの煮物 アサヒ本生、さつま白波