スペイン語Ⅰ#3-A、グノーシス 筒井賢治、コンスタンティノープル千年は放棄する

朝 茹でニンジン・キャベツ、卵焼き、昆布とタケノコの佃煮 昼 弁当 サトイモとネギの煮物、卵焼き、茹でキャベツ、シイタケ・ピーマン・ニンジン・挽肉炒め 夜 ジャガイモ・キュウリ・ニンジンのサラダ、茹でチンゲンサイとツナの和え物、牛のシソ巻きレタ…