朝 卵焼き、茹でキャベツ・ニンジン・ピーマン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹でキャベツ・ピーマン、プチトマト、豆・レンコン・ニンジン・昆布煮、卵焼き、エビ・タマネギ・ピーマンのケチャップ和え 夜 カツオのたたき・シソ・キュウリ・トマトのゴマ和えサラ…

エアバリエとエックレス どちらもポジション移動が多くて難しいのだが、移動自体には慣れた ただ、音程ははずれまくり 前回、エックレスっていつごろのどこの人ですかと聞いたら、今回ちゃんと調べてきてくださった

スペイン語、歴史 リュディアとペルシアの抗争のあたり

朝出かけてすぐ、鼻血の名残？が出て少しあせる 明るい色の服を着ていたし 大事には至っていない なかなかの一日 入浴中にまた左から鼻血 対応に困った しばらくすると止まった 椅子で激しく居眠り