スペイン語、聖書時代史

朝 茹でインゲン・ニンジン、キュウリ・レタス・トマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 海苔入り卵焼き、茹でナスビ、茹でニンジンとインゲンの擂りゴマ和え、牛肉炒め、インスタント味噌汁ネギ風味 夜 レンコン・コンニャク・チクワ・インゲンの炊き合わせ、マグロ…

かなり平穏な一日 かなり暑い一日