教本 どうしても弓が駒近くに寄ってくる 大きな音を出すのに腕の重みを弓に乗せたいのだが、要領がわからない

朝 トマト、茹でニンジン・チンゲンサイ、カニカマ、ワカメと溶き玉の味噌汁、モズク・アーサーの茶漬け 昼 コッテリ系のラーメンと冷凍のガーリックライス 夜 太刀魚の造り、厚揚げ・タマネギ・エリンギ・ネギ・ハクサイ・ゴボウの煮物キムチ風味、煮込みウ…

朝から血圧を測ったり薬を飲んだり 要らない本の整理 CDの整理 引きこもり生活