朝 茹でニンジン・コマツナ、ハム焼き、卵焼き、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 クコとレンコンの煮物、サンマの干物、ゴマ入り卵焼き、ハム炒め、コマツナとニンジンのゴマ和え、インスタント味噌汁ワカメ 夜 トウガラシ・牛肉の炒め物、豆腐のステーキ、レ…

ルネッサンスの思想家達、韓国の美味しい町

昼過ぎから夜まで催し物の打ち合わせでいささか疲れる ちょっとイヤになる