東方正教会、被差別の暮らしから

朝 冷ご飯＋トウフ・ニンジン・コマツナ・ブロッコリー・シメジ・クコのスープ 昼 食堂でトンカツ定食 デミグラスソースかけ 付け合せはポテトサラダ・キャベツの千切りというより万切り・キュウリ・トマト、ワカメと豆腐の味噌汁 夜 豆腐・ハクサイ・鶏の煮…

明け方、神経痛に襲われる 久しぶり ひたすら耐える かなりゆっくり仕事をする 上の子が試験休みだとかで帰ってくる