朝 卵焼き、キャベツのサラダ、レンコン・ゴボウ・コンニャク煮、昨夜の味噌汁 昼 弁当 レンコン炒め、コマツナ・ニンジンゴマ和え、焼きサバ、卵焼き、インスタント味噌汁ワカメ 夜 ポトフ：レンコン・ニンジン・ネギ・ダイコン・ウインナー・ゆで卵・ジャ…

スェーデン女王クリスチナ、ハンニバル どうもハンニバルを読むと朝でも眠くなる