2006-12-21 ごはん日記 朝 卵焼き、キャベツのサラダ、レンコン・ゴボウ・コンニャク煮、昨夜の味噌汁 昼 弁当 レンコン炒め、コマツナ・ニンジンゴマ和え、焼きサバ、卵焼き、インスタント味噌汁ワカメ 夜 ポトフ：レンコン・ニンジン・ネギ・ダイコン・ウインナー・ゆで卵・ジャガイモ・セロリ、メカブ、半額の造り：ヒラアジ・スズキ・ヒラメ・キンメ ヱビスビール、黒霧島
