古代地中海世界の歴史

朝 ハムエッグ、昨夜の煮物、レタス、揚げ・コマツナ・タマネギの味噌汁 昼 仕出し弁当 出汁巻き、ホタテの煮物、高野豆腐、揚げナス、マグロの角煮、エビなど、ワカメの味噌汁 夜 コマツナの煮物、ポテトサラダ：キュウリ・ニンジン入り、カキフライ、残り…

午前は教区事務所会議 終わってから職場に行く 月曜の仕事の目処を着ける 相変わらず雰囲気悪し 帰りの電車から海を見ると浜に波が押し寄せ、沖では白波が立っていた