朝 卵焼き、茹でニンジン・コマツナ、ウインナー炒め、トマト、キュウリ、味付けノリ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、コマツナのおひたし擦りゴマ和え、黄色いプチトマト、タマネギ・ピーマン・ウインナー炒め、インスタント減塩味噌汁豆腐 夜 少し離れた立…

スペイン語教本、古代地中海世界の歴史

昨夜は蒸し暑かったが、朝はそれほどでもない