スペイン語教本、スペイン語

朝 茹でチンゲンサイ・キャベツ・ニンジン、カニカマ、ノリ巻き卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ジャガイモ・タマネギ炒め、茹でニンジン、卵焼き、焼きシャケ、揚げとホウレンソウの炒め物、インスタント味噌汁豆腐 夜 ハクサイとニンジンの煮物ゴマ和え、ミ…

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