朝 ハム炒め、茹でキャベツ・ブロッコリー・ニンジン・卵、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹で卵・ブロッコリー、キャベツ塩もみ、シュンギクと揚げの煮物、インスタント味噌汁キヌサヤ 夜 鶏・コンニャク・トマト・キャベツ・チンゲンサイ炒め、しめサバ、ワカメ・…

キリスト教と音楽、ヨーロッパの歴史