ドイツ語教本、地名で読むヨーロッパ

朝 トマト・レタス、茹でオクラ・ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼き豚、茹でブロッコリー・オクラ・ニンジン、卵焼き 夜 糸コンニャク・ヒジキ・ニンジン・大豆・シイタケ・揚げ煮、ナスビ炒め、スモークトサーモンにレタス、ワカメ・タマネギ・シイタケ…

明け方腹痛を起こす 食べすぎ？寝冷え？休み明け 仕事は乗らない