朝 蒸しキャベツ・ニンジン・ブロッコリー・ワカメ・ウインナー、卵焼き、昨夜の吸い物 昼 弁当 野菜ユバ巻き、卵焼き、蒸しニンジン・ブロッコリーシメジ・ワカメ 夜 ハクサイ・ブタ・ネギ煮、ダイコンとツナのマヨネーズサラダ、ホウレンソウのおひたしゴ…

血圧は高い 耳鳴りがする