朝 蒸しニンジン・ブロッコリー・キャベツ、ウインナー炒め、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、ウインナー炒め、焼きシシャモ、蒸しカボチャ・ブロッコリー・シメジ、ニンジン・コンニャク・ジャガイモ・揚げ・タマネギ煮 夜 カキフライ、ホウレンソウ…