課題のバッハ

朝 プチトマト・キュウリ・ミズナ、茹でワカメ、蒸しニンジン、昨夜の豆、昨夜の味噌汁 昼 ウドンとソバ 夜 ポトフを作る：ニンジン・ジャガイモ・タマネギ・キャベツ・ウインナー ベイリーフを入れるのを忘れるが、まあ食べられた、残り物鶏手羽とレンコン…

風が強く、冷たい雨が降る