ピアノ合わせの２回目 ピンチである 練習しなければ

朝 蒸し・オカヒジキ・ニンジン・オクラ、大豆、トマト、昨夜の味噌汁 昼 ソバ×2 夜 サンマの塩焼き、厚揚げとヤマイモおろし、ピーマン・ヒジキ炒め、シメジ・ワカメ・タマネギの味噌汁 第２部 カツオ・レタス・トマト・シソ・タマネギのサラダ風、さつま揚…