ごはん日記

朝　蒸し・オカヒジキ・ニンジン・オクラ、大豆、トマト、昨夜の味噌汁
昼　ソバ×2
夜　サンマの塩焼き、厚揚げとヤマイモおろし、ピーマン・ヒジキ炒め、シメジ・ワカメ・タマネギの味噌汁
第２部　カツオ・レタス・トマト・シソ・タマネギのサラダ風、さつま揚げ、キュウリとダイコンの漬物
　アサヒスーパードライ、梅の宿、火の麦、かのか