レッスンの日 プニャーニ ラルゴ・エスプレッシーヴォ 終わりにはならなかった

朝 ワカメ、黒豆、ダイコン・キュウリ酢漬け、卵焼き、ニンジン・ブロッコリー、昨夜の吸い物 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、昨夜の煮物、オカラのミンチボール風 夜 ポテトサラダ：赤タマネギ入り・ブロッコリー・レタス、麩・ズッキーニ・スナ…

少し早く寝たら少し早く目が覚め、少し早く出かける 夜に弱い胸痛に襲われ、やろうと思っていたことができなくなる 舌下錠を服用する