レッスンの日 ベートーヴェン 知ってる曲だけにむつかしい

地中海世界のイスラム

朝 ニンジン・ブロッコリー、プチトマト、ワカメ、豆、卵焼き、ミズナ、キュウリ・ダイコン・ニンジン漬け、昨夜の味噌汁 昼 ひら麺タイプのはるさめちゃんぽんスープ、オニギリ 広島音戸ちりめん梅風味 夜 ナスビ・マイタケ煮、焼ブリ、ホウレンソウのおひ…