朝 ニンジン・ブロッコリー、炒り玉、豆、ワカメ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ブロッコリーと炒り玉、シャケの味噌漬け、マイタケ・海苔炒め、ゆば巻き、昨夜のダイコン煮 夜 スパゲッティ：全粒粉と玄米のミックス・キャベツ・ニンジン・シイタケ・ニンニクのオ…

レッスンの日 新しい課題に進む 前のが終わったとは言ってもらってないのだが

Q

11月も終わりである 連れ合いの尽力により、家に地上波デジタルチューナーが据え付けられ、画面下のおせっかいなアナウンスが消える しかし、ビデオがそのままでは見られなくなった