ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー、炒り玉、豆、ワカメ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　ブロッコリーと炒り玉、シャケの味噌漬け、マイタケ・海苔炒め、ゆば巻き、昨夜のダイコン煮
夜　スパゲッティ：全粒粉と玄米のミックス・キャベツ・ニンジン・シイタケ・ニンニクのオリーブオイル和え、レンコン・チンゲンサイ・揚げのスープ
　焼酎、半額のマグロ　ただしいつもの店とは違う、おいしくないやつ