朝 ニンジン・キャベツ、ホウレンソウ、豆、卵焼き、昨夜のスープ 昼 弁当 カボチャ、卵焼き、プチトマト、ミンチボール・レタス、ホウレンソウ・パプリカ炒め 帰り 暖をとるため立ち呑み屋に 芋焼酎のお湯割とマグロの頬肉のたたき 暖かくはなったが、効果…

なかなか寒さに慣れない