地中海世界の歴史 3,4を視聴

朝 ワカメ・シメジ・豆腐の味噌汁 昼 放送大学の食堂で白湯ラーメン、揚げ出し豆腐、プチライス 午後 Sタバでカフェモカ 昼食一式と同じ同じ値段だった 夜 アサリの酒蒸し、ホウレンソウのおひたしゴマ和え、イカナゴ炙り、朝の味噌汁 休肝日

休日 午後連れ合いと待ち合わせ、大英博物館ギリシア展を見に行く