課題のモーツアルト 今のところ課題は音程

朝 ニンジン・トマト・バジル炒め、キャベツ・ワカメ・ジャガイモの味噌汁 昼 ソバとウドン 夜 タイのアラのグリル、蒸し鍋：ブタ・モヤシ・キャベツ・サツマイモ・ミズナ・エリンギ、朝の味噌汁 焼酎 タイでもアユでも養殖物は脂が多くていけない

未明に激しい雷雨 窓を閉めたり洗濯物を部屋に入れたり 子どもは朝帰り