ごはん日記
朝 ニンジン・トマト・バジル炒め、キャベツ・ワカメ・ジャガイモの味噌汁
昼 ソバとウドン
夜 タイのアラのグリル、蒸し鍋:ブタ・モヤシ・キャベツ・サツマイモ・ミズナ・エリンギ、朝の味噌汁
焼酎
タイでもアユでも養殖物は脂が多くていけない
朝 ニンジン・トマト・バジル炒め、キャベツ・ワカメ・ジャガイモの味噌汁
昼 ソバとウドン
夜 タイのアラのグリル、蒸し鍋:ブタ・モヤシ・キャベツ・サツマイモ・ミズナ・エリンギ、朝の味噌汁
焼酎
タイでもアユでも養殖物は脂が多くていけない